Muitas pessoas no mundo, ou seja a maioria sentem dificuldades em ter uma boa noite de sono, simplesmente dorme e, não repousam. Mas o que significa repouso? Repouso é onde o seu corpo realmente descansa, quando atinge um certo estágio, seu cérebro manda mensagens onde são liberados hormônios, para o bom humor , rejuvenecimento da pele, reconstituindo células novas. Fazendo seu dia ser muito mais produtivo e eficaz.